【番組内容】
教養のある大人になる（特別編）

四千頭身とともに、教養を身につけて、スマートな大人を目指す番組、「おしえて！四千頭身」。
「実践しながら日本文化を学ぶ」「美文字で教養のある大人に」「使い方で変わる！賢いSNS」から、教養のある大人になるための授業を楽しむコツを解説！

【各局の放送日時】
・山形テレビ         土曜日   11時30分～
・静岡朝日テレビ   日曜日   5時05分～
・名古屋テレビ      日曜日   4時30分～
・朝日放送テレビ   水曜日   4時17分～
・山口朝日放送      月曜日   10時55分～
・愛媛朝日テレビ   日曜日   5時35分～
・テレビ埼玉         土曜日   17時00分～
・テレビ神奈川      月曜日   18時15分～

【番組HP】
https://www.hab.co.jp/4000/

【GYAO!で過去動画配信中】
https://gyao.yahoo.co.jp/